Charlottas coaching & Online kurser

Mental Medvetenhet – Självkännedom – Svart Bälte i TankensKraft

Tankens Kraft påverkar allt

▪️Vår Hälsa ▪️Våra Relationer ▪️Vårt Välmående ▪️Våra Beslut ▪️Våra Resultat

A double minded man is unstable in all his ways

Har du en inre domare som aldrig tar semester – Jag vet hur det känns.

OCH

Det går att skifta!

Har du ett Monkey Mind, PopcornHjärna och/eller Inner Judge så har du kommit rätt.

Are you ready to befriend yourself?

Self-Love the KnowU way 🥰

📩 Hör av dig så tar vi första steget tillsammans! Kontakt: charlotta@knowu.se

---

Vad kan du förvänta dig av Charlottas coaching:

• Att någon verkligen lyssnar på dig utan att döma
• Att bli mött precis där du är
• Att få sätta ord på det som snurrar under ytan och ge röst åt det som länge varit tyst
• Att bara vara med dig själv i ett tryggt och omslutande space

Genom reflektion, djupa insikter och frågor som öppnar dörrar till din innersta längtan.

Om någon lyssnar på mig
kan jag få en klarare tanke om ett ämne,
och eftersom denna tanke är min
ska jag ta vara på den,
utveckla den och se till att den används.
Downey 1999

Self-Love the KnowU way 🥰

📍 Allt börjar med att du tar första steget – och det kan du ta idag.
📩 För frågor. Hör av dig: charlotta@knowu.se

Eller registrera dig direkt via länken till ett av mina mycket populära coachingprogram:

Note to you 👇

Var noga med vad du säger till dig själv – För tänk på att du lyssnar

Många av oss fastnar omedvetet i ett läge av inre frustration – där tankarna känns splittrade, energin läcker och livet går i motvind. Energiläckage är ett stort problem i dagens samhälle som i många fall leder till stort personligt lidande.

Det är som om den inre domaren har tagit över rodret och håller hårt om kaptensmössan.

Men det finns goda nyheter: du kan lära dig att skifta tonläge på den rösten.
När du gör det, tar du tillbaka styrningen – och placerar dig i förarsätet i ditt egna liv istället för att vara en passiv passare.

Charlotta hjälper dig att:

✔ Skifta från frustration och motstånd till flow och fokus
✔ Bygga inre trygghet och självförtroende
✔ Bryta mentala begränsningar och skapa nya möjligheter
✔ Utveckla ett tankesätt som jobbar för dig – inte mot dig

och inte minst:

✔ Förstå och transformera gamla sår som håller dig tillbaka

Inre självledarskap the KnowU way

Med en kombination av mindset, sedvanlig coachingmetodik, universella lagar, och neurovetenskapliga insikter får du verktygen att skapa ett liv där du tar ledarskap över dina tankar 📲 och dina resultat. Där du förändrar din relation till dig själv en tanke i taget och tar ägarskapet över ditt energifält.

Resultatet: 📲 Mer energi, glädje och frihet att leva ditt liv.

Ett skönare liv med dig själv – på alla plan. Vem vill inte ha mer av det så säg!

Self-Love the KnowU way 🥰

Change Your Thinking – Change Your Life

Varför vänta tills det brister?

Den viktigaste uppgiften du har i livet är att förstå vem du är.
Kostnaden för att inte ge dig själv den förståelsen är ofta mycket hög – och tyvärr upptäcker de flesta det för sent.

Istället för att skapa ditt drömliv…

Vaknar du plötsligt upp mitt i spillrorna av det som en gång var ditt liv – när relationerna fallit isär, hälsan är naggad i kanten, ekonomin skaver och energin är borta.

Det var inte så du tänkt dig livet, eller hur?

📌 Varför vänta tills krisen är ett faktum?
📌 Tills varje dag känns som att du går i motvind?
📌 Tills du tappat kontakten med dig själv och med glädjen?

Det finns ett annat sätt

Ett sätt vi aldrig fick lära oss i skolan – där du får verktygen att förstå dig själv på djupet och rita om hela din inre karta. Där du kan gå från kamp till samspel, från press till lätthet, från frustration till flow. Där du sätter riktningen.

Men är du redo?

För att må bra inifrån och ut.
För att skapa relationer som lyfter dig.
För att förverkliga drömmar och mål – att lämna din gamla identitet
För att leva ett liv där flow, glädje och harmoni är din nya standard.

Alla är nämligen inte redo – utan väljer att dra offerkoftan hårdare runt sig – att bli medveten om det kommer att förflytta berg och göra dig redo.

Self-Love the KnowU way 🥰

---

🛠 Vi har alla blind spots – inte bara du, även jag

Jag är på samma resa som du – bara några steg längre fram i det som jag benämner mental energimedvetenhet 👯‍♀️

Det jag upptäckt på min livsresa är så livsomdanande att det blivit min mission in life att förmedla det vidare. Kan jag så kan du, eller hur?

Det är först när vi ventilerar våra tankar med någon utifrån som vi kan börja se dem klart. Att medvetandegöra det som annars styr oss i bakgrunden är en genväg till både flow, frihet, glädje och de resultat vi önskar.

Att ha ett bollplank borde vara lika självklart som att borsta tänderna – personlig coaching kan förebygga utmattning, skilsmässor, ohälsa och många andra livskriser. Mental medvetenhet är grunden – och nyckeln till att skapa det liv du vill ha – addera specialdesignade online kurser som verkligen ger dig det där lilla extra och ditt liv kommer att ta en helt ny och mycket angenäm riktning ☯️.

📍 Allt börjar med dina tankar

▪️ Lär dig förstå deras struktur och du får ett magiskt trollspö i din hand 🪄

Bestäm dig för att 2025 blir året då du skiftar från frustration till flow – en gång för alla 🚀

Self-Love the KnowU way 🥰

📩 Hör av dig så tar vi första steget tillsammans! Kontakt: charlotta@knowu.se

Eller registrera dig direkt för mitt mycket populära coachingpaket via knappen:

Några omdömen:

”Du är en mästare på att tillåta mig att lyfta mina pains till ytan…! ”Otroligt värdefullt. Jag har redan börjat…” Sara.

“Tusen tack. Det är igång. Jag gjorde det…” Axel.

“Att du lyckades sammanfatta och skapa riktning på mitt kaos i denna stund…” Kim.

“Jag trodde inte jag behövde coaching, men herregud hela jag skrek efter att få lyfta de tankar som surrade upp till ytan så jag fick möjlighet att skapa klarhet och riktning. Tack för möjligheten. Vad kostar ditt paket?” Petter.

”Fortsätt med det du gör…” Martin

Vad erbjuder KnowU för lösningar:

Charlotta erbjuder coaching i olika paketstorlekar i Charlotta´s coaching som grundar sig i ICF´s metodik, mindset och Transformational coaching där ACT har en framhävande roll – individ anpassat – ad hoc.

Dessutom erbjuder Charlotta ett 20 veckors online retreat:

The Magic Path of Life – Stolen Focus – From Frustration to Flow.

Går enbart att boka via ett kostnadsfritt personligt samtal.

För mer info om upplägg och pris kontakta Charlotta via charlotta@knowu.se

Vill du börja med ett coachingpaket. Registrera dig direkt via knappen:

Self-Love the KnowU way 🥰

Between stimulus and respons there is a space.
In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom

ONLINE KURSER

Hennes passion är TAnkensKraft som hon har utforskat djupgående i online kursen med samma namn med frågeställningen: ▪️ Dina tankar finns med dig 24/7 men vad gör de med ditt liv?  En onlinekurs du inte vill missa. Resultatet är svart bälte i TankensKraft. För mer info kika in på länken:

”Manifestor Queen” är online kursen för dig som längtar efter att kunna lägga en beställning och sedan faktiskt få det du beställt. Utan Trolldom och svartkonst. Går det? You bet! men det krävs en egeninsats såklart och förståelse för sakernas tillstånd. Don’t manipulate — attract. That’s the real key 🗝 Pass up good for great 💫 Kika in på länken för mer info:

”Ditch Your Drama Queen” Är online kursen för alla känsliga själar. Med utgångspunkten: krigar du mot dig själv? ▪️Kursen är för dig som som vill förstå varför du fastnar i drama, känslostormar och överanalyser precis allt – och hur du kliver ur det. Känner du någon som verkligen verkligen skulle gagnas av denna online kurs. Tveka inte att tipsa om kombon coaching + kurs. Välkommen att kika in på länken för mer info:

”True North – Learn How To Play the GAme of Life” 🌟 är online kursen som borde finnas i var mans hand. Inre självkännedom och självledarskap the KnowU way. Kika in på länken:

Breathwork är en personlig passion där Charlotta utbildat sig till facilitator. Hon erbjuder en grundkurs i Breathwork med – Neuro Transformative Breathwork och ReBirth som en hörnsten, främst online, där vårt nervsystemet har en central roll. Teori & praktik varvas. För mer info kika in på länken:

Missa inte

Charlotta erbjuder även kostnadsfria pop-up webinar – Håll utkik

Olika teman. För mer info kika in på knapparna:

Inspire change in life

Charlotta erbjuder även testbaserad hälsa & nutrition

I framtiden kommer ingen att ta kosttillskott utan att veta om de verkligen hjälper eller inte. Var en del av framtidens hälsa redan nu. Din kropp är byggd av det du ger den. Inte bara mentalt utan även fysiskt. Precis som ett hus behöver starka och hållbara material för att stå emot tidens tand, behöver din kropp rätt byggstenar för att hålla sig frisk, alert och energifylld genom åren. Med testbaserad hälsa vet du exakt vad just du behöver – inga gissningar, bara skräddarsydd näring som stärker grunden och ger kroppen kraft att prestera, återhämta sig och leva livet fullt ut. När du ger kroppen rätt bränsle, blir varje dag lättare, klarare och mer fylld av liv.

Rätt byggstenar = rätt energi.
Med testbaserad hälsa får din kropp exakt det den behöver för att hålla sig stark, alert och frisk – år efter år. Självkärlek genom nutrition 💞

▪️ Ligg steget före ▪️Sluta gissa ▪️ Få fakta ▪️ Justera vid behov.

Vill du veta mer? Boka in ett möte via någon av alternativen:

All of the good none of the bad

Vardagslyx börjar med dig

Det händer något magiskt när självkärleken börjar gro.
Plötsligt är det inte längre en lyx att ta hand om sig själv – det är en självklarhet.
Du märker att du vill ge dig själv lite mer omsorg, inte för att du måste, utan för att du är värd det.

För mig är mina hudvårdsprodukter och kosttillskott en del av den resan.
De är inte bara en rutin – de är små kärlekshandlingar, en påminnelse om att varje dag är värd att kännas lite extra speciell.

Doften, känslan mot huden, näringen som stärker inifrån… allt blir som små stunder av vardagslyx, skapade bara för dig.

Och kanske är det just det självkärlek handlar om – att ge sig själv det bästa, även när ingen annan tittar.

Kika in på min webshop för inspiration med produkter som ger dig vardagslyx och energi inifrån och ut.

https://nourishyou2.mynuskin.com

Välkommen till KnowU. Väl mött 💫

Charlotta Assarsdotter

Några fler omdömen:

Oljemålningarna är privata